पुलिस कर्मियों के मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार हेतु पुलिस लाईन बागेश्वर में किया गया काउंसलिंग/मोटिवेशनल वर्कशॉप का आयोजन

मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने/नशे से दूर रहने के उपायः-

1- दूसरों से जुडे़ रहें और अपने आप को अलग ना समझें।
2- पॉजिटिव रहें।
3- शारीरिक रूप से सक्रिय रहें।
4- दूसरों की मदद करते रहें।
5- पर्याप्त नींद एवं हेल्दी डाइट लें।
6- शराब, धूम्रपान और ड्रग्स से बचें।
7- तनाव ज्यादा ना लें और बहुत ज्यादा सोचना बंद करें।

MY BHARAT TIMES, 12 मार्च 2022, बागेश्वर। पुलिस मुख्यालय देहरादून, उत्तराखण्ड के आदेशानुसार पुलिस कर्मियों के मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार हेतु मेंटल हेल्थ तथा वैलनेस सेमीनार का आयोजन किये जाने के सम्बन्ध में आज पुलिस अधीक्षक बागेश्वर की अध्यक्षता में पुलिस लाईन बागेश्वर में काउंसलिंग/मोटिवेशनल वर्कशॉप तथा वैलनेस सेमीनार का आयोजन किया गया।

काउंसलिंग में पुलिस अधीक्षक, बागेश्वर, श्री अमित श्रीवास्तव, पुलिस उपाधीक्षक, ऑपरेशन श्री अंकित कंडारी, श्री शुहेल अनवर शम्सी, प्रभारी प्रधान लिपिक पुलिस कार्यालय बागेश्वर, निरीक्षक श्री शिवराज सिंह बिष्ट द्वारा प्रतिभाग किया गया और उपस्थित ऐसे पुलिस अधिकारी/कर्मचारी को जो अपने कर्तव्यों के प्रति शिथिलता बरतते हैं, तथा राजकार्य में रुचि नहीं लेते हैं, को नशे से दूर रहने, मेंटल स्ट्रेस, डिप्रेशन, तनाव आदि के सम्बन्ध में व्याख्यान दिये गये तथा कहा कि आये दिन कोई ना कोई व्यक्ति नशे का सेवन करता है और मेंटल स्ट्रेस, डिप्रेशन, तनाव का शिकार हो रहे हैं, जिससे उनका पारिवारिक जीवन व दैनिक व्यवहार में भी फर्क पड़ता है, यही नहीं कई लोग आत्महत्या करने तक का भी विचार करते हैं। मेंटल स्ट्रेस, डिप्रेशन, तनाव से बचने के लिए सभी को योग करने, घ्यान लगाने,नशे का सेवन ना करने परिवार के साथ समय व्यतीत करने तथा अकेले ना रहने व किसी भी प्रकार की मानसिक/शारीरिक स्ट्रेस, तनाव होने पर सम्बन्धित चिकित्सक से उचित परामर्श लेने के सम्बन्ध में जानकारी दी गई।

तत्पश्चात पुलिस अधीक्षक द्वारा सभी कार्मिकों को अपने जीवन से नशा, रोजमर्रा का तनाव कैसे दूर करें, कैसे अच्छी नीद लें व थाना/चौकियों में आने वाले आगन्तुकों से कैसे व्यवहार करें तथा अपने कर्तव्यों का सही से पालन करते हुए सही से अपने राजकार्य में रुचि लें आदि सम्बन्ध में व्याख्यान दिया गया और सभी को बताया गया कि दैनिक कार्यों के साथ-साथ योगा, खेलकूद करें तथा जीवन की पूरानी घटनाओं/यादों में ही ना रहें, जीवन को नये सिरे से उत्साह के साथ जियें व समस्याओं के आने पर हताश/निराश ना हों, समस्याओं का डटकर समाधान करने का प्रयास करें और दैनिक कार्यों के अतिरिक्त अपने परिवार को भी समय दें तथा सभी के साथ भाईचारे के साथ रहें साथ ही आगामी होली पर्व को देखते हुए सभी सतर्कतापूर्वक निष्ठा से अपनी ड्यूटी करेंगे। साथ ही उन्होंने कड़ी चेतावनी देते हुए कहा कि, भविष्य में ड्यूटी के प्रति लापरवाही और नशे का प्रयोग संज्ञान में आने पर संबंधित के खिलाफ कठोर कार्रवाई अमल में लाई जाएगी।

कार्यक्रम का संचालन श्री शुहेल अनवर शम्सी, प्रभारी प्रधान लिपिक पुलिस कार्यालय बागेश्वर द्वारा किया गया तथा कार्यक्रम की सभी व्यवस्थायें निरीक्षक श्री शिवराज सिंह बिष्ट पुलिस लाईन बागेश्वर द्वारा की गई।